緣由
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以集點回饋方式獎勵長者參加各類運動,提高長者自主提升身體活動之動機,有效運用運動科技健身器材增強肌力及體適能,以促進健康預防延緩失能及失智
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生活中的許多活動,例如擰毛巾抹布、轉把手、開瓶蓋、握公車吊環、球類運動等都需要握力,與長者的生活習習相關,以「尋找握力達人」比賽,倡議訓練握力及全身肌力的重要性
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為鼓勵嘉義市職場及代謝症候群個案養成規律運動習慣,藉由運動自主健康管理達到減輕體重、減少體脂肪、增加肌肉量、維持健康體位,預防慢性病,連續第4年辦理本競賽。
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運用科技運動的競賽設計,增加運動的趣味性及感官刺激,提升民眾參與意願,並透過現場運動數據上傳,提供即時的成績,增加刺激性。團隊成員在競賽前及競賽過程藉由訓練培養運動及團隊合作精神,共創佳績
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健走最簡單且容易入門的運動,結合國健署11月11日「全民健走日」及「走路趣尋寶,全臺齊步走」線上健走活動,持續辦理嘉義市健走活動。
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詳細說明
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1.集點活動自4月1日至9月28日止,共計26週。
2.啟用「點點成金換獎金,運動存摺帶著走」運動點數資訊系統,參加課程掃瞄身分證自動集點,存入個人運動存摺。
3.1節運動課可累計1點,每週最多累計4點,每點價值5元,每滿百元即可兌換百元禮券,年度兌換金額最高500元禮券。
3.兌換至11月30日止。10月~12月可持續集點,未兌換的點數將累計至114年繼續使用,點值將依預算金額浮動調整。
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1.於6家整篩醫院完成健康檢查、迷你營養評估表(短版)、口腔健康問卷及手握力,檢測結果男性大於等於28公斤、女性大於等於18公斤,即符合參賽資格。
2.依年齡及性別共分成10組,每組錄取前40名,總獎金新臺幣10萬2,000元整。
3.衛生局擇期頒獎表揚。
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1.報名:職場組10人以上組團、代謝症候群組5人組團或個人報名
2.競賽項目:肌肉量差百分比、體脂率差百分比
3.組別:職場組、個人組、持續參加組、代謝症候群組
4.檢測工具:Inbody
5.報名及前測:即日起至5/31止
6.檢測日期:週三~週日
7.後測:10/28~11/17
8.獎勵:100個將勵名額,總獎金19萬9000元
9.衛生局擇日公開頒獎表揚
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1.10人組隊
2.競賽項目 : 料理對決、農場大豐收、燃脂風火輪、激流泛舟、跳跳舞影腳、守護地球王等,考驗參賽者肌力、肌耐力、專注力、反應力、敏捷度、身體協調與認知、平衡能力。
3.獎勵 : 各取前10名,總獎金15萬
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報名方式:
由衛生局網頁:
主題專區→健康點數系統→點選運動→113年嘉義市政府衛生局 「公園樂活健走趣」健走活動→點選詳細內容即可報名
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