嘉義市政府衛生局嘉義市政府衛生局

114年「尋找握力達人」

• 目的：眾人皆知規律運動的重要，長者也多表示有參與運動，但缺少肌力訓練仍有肌少症風險。112年嘉義市民整合性健康篩檢中首度加入長者手握力檢測以預測肌少症風險，統計結果發現，嘉義市長者異常比例偏高。肌肉量減少、肌肉力量降低將導致肌少症，肌肉力量於下肢可看走路速度，上肢則以手握力為指標。生活中的許多活動，例如擰毛巾抹布、轉把手、開瓶蓋、握公車吊環、球類運動等都需要握力，與長者的生活習習相關，因此，以「尋找握力達人」比賽，倡議訓練握力及全身肌力的重要性。

• 指導單位：衛生福利部國民健康署、嘉義市政府

• 主辦單位：嘉義市政府衛生局

• 協辦單位：天主教聖馬爾定醫院、嘉義基督教醫院、臺中榮總嘉義分院、衛生福利部嘉義醫院、慶昇醫院、陽明醫院

• 活動日期：配合嘉義市整合性健康篩檢期程，114年5月2日~10月15日

• 活動辦法：

  1. 對象：設籍嘉義市65歲(含)以上長者(49年次以前出生者)

  2. 參加方式：於嘉義市6家整合性健康篩檢醫院完成健康檢查，填寫「迷你營養評估表(短版)及口腔健康問卷」

以慣用手執行握力量測，手握力檢測結果男性大於等於28公斤，女性大於等於18公斤，即獲得參賽資格。

• 獎勵方式：依年齡(出生年次)及性別共分成10組，每組錄取最佳手握力前30名給予等值禮券獎勵，總獎金新臺幣11萬5,000元整。

頒獎：主辦單位統計後，預計於11月中旬於衛生局網站及嘉市A健康粉絲專頁公告得獎名單，擇期辦理頒獎表揚或事後至衛生局領獎，如果得獎名額不足30名，衛生局具有得獎名額「從缺」的權利。

• 聯絡窗口：衛生局國民健康科 233-8066 分機518劉小姐、522蕭小姐

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