嘉義市政府衛生局為促進壯世代身心健康，於今 (2/7) 日假嘉義市政府6樓會議室舉辦「壓力與情緒的平衡術：掌控內心的力量」職場課程，特別邀請執業經驗豐富的周志玉臨床心理師，與市府同仁一同探討工作壓力調適及情緒管理技巧，為2-3月陸續辦理的樂齡勇壯系列課程揭開序幕。
根據衛生福利部113年統計報告顯示，近年全國自殺通報原因以情感/人際關係、精神健康、物質濫用等相關問題為主，如以年齡層看自殺死亡人數，其中45歲至64歲族群的自殺死亡人數最高，顯示壯世代的心理健康已成為當代不容忽視的重要議題。
嘉義市政府衛生局廖育瑋局長表示，壯世代即將邁入人生的第三階段，從繁忙的職場生活轉換跑道，如何重新找到目標及積極活化，將是一個重要的課題。因此，衛生局積極推動樂齡友善職場課程，邀請各領域專業講師團隊，從壓力管理、人際溝通、情緒調適到退休準備等多元面向，陪伴壯世代突破「老化」的框架，以積極正向的態度迎接人生新階段，致力將嘉義市打造成世代宜居的幸福城市。
本次課程邀請周志玉臨床心理師，透過「好事便利貼」活動，引導學員發掘生活中的微幸福，讓點點滴滴的快樂匯聚成生命中的暖流。課程中更安排葡萄乾正念體驗，幫助學員藉由感官體驗專注當下，學習面對壓力時的紓解技巧。
嘉義市社區心理衛生中心將於2-3月份持續開辦樂齡友善職場系列課程，陪同壯世代為第三人生預作準備。此外，衛生福利部自113年起推動15歲到45歲的「青壯世代心理健康支持方案」，提供符合年齡資格的民眾3次免費心理諮商服務，若有遇到挫折或者迷惘時，可以適時預約本方案，由專業心理師陪伴一起釐清自身的壓力狀態，走出挫折的情緒低潮。同時，嘉義市政府衛生局也提供居住、設籍、就學或就業於嘉義市的民眾，每人每年4次免費心理諮商的服務，呼籲市民可以多加運用資源，為自己的生活撐出一個對話的空間！相關資訊歡迎向嘉義市社區心理衛生中心(05-2255155)電洽或https://mental.chiayi.gov.tw/閱覽參考運用。