為推廣心理健康觀念並提升職場正向能量，嘉義市政府衛生局今（25）日上午在嘉義市政府文化局演講廳舉辦「身心有平衡，職場高效能」心健月系列名人講座，邀請知名諮商心理師蘇予昕擔任講者，傳授身心平衡的高效工作之道，現場吸引逾百位市民踴躍參加，反應熱烈。
蘇予昕心理師以深入淺出的方式，帶領與會者認識壓力來源與自我覺察的重要性，並透過實例分享、現場互動及實用心理練習，協助參加者在高壓工作環境中找到身心平衡的節奏。蘇心理師指出：「情緒不是阻力，而是訊號，只要願意面對與調節，工作與生活便能達到真正的高效與滿足。」
此次講座亦著重探討職場中常見的情緒困擾與人際溝通議題，蘇心理師鼓勵聽眾從建立正念思維及調整內在對話開始，逐步提升自我效能與職場適應力，並強調：「懂得照顧自己的人，才能真正發揮工作中的價值。」
嘉義市政府衛生局廖育瑋局長表示，心理健康並非私事，而是影響社會幸福與城市發展的重要基礎，面對快速變動的社會與職場環境，心理健康已成為現代人不可忽視的重要課題。每年9至10月是本市心理健康月，嘉義市社區心理衛生中心已規劃多場心理健康促進活動，類型涵蓋手做活動、繪畫紓壓、友善瑜珈及名人講座，希望透過多元推廣方式，協助市民提升心理韌性，共同營造具幸福感與效能的工作與生活環境，歡迎市民朋友踴躍參與。
相關活動資訊可至Facebook或Instagram搜尋「嘉義市社區心理衛生中心」並點選追蹤，或加入官方LINE帳號掌握最新消息。若有心理健康相關問題，亦歡迎電話洽詢嘉義市社區心理衛生中心（05-2255155），由專人提供協助。