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維護攝護腺健康 從生活細節123做起

  • 發布單位:國民健康科

近日知名兩性作家罹患攝護腺癌事件,引發男性朋友關注攝護腺健康議題。嘉義市政府衛生局表示,腺癌剛開始出現的症狀和良性攝護腺肥大相似不易區分,常見有排尿困難等症狀,衛生局特別提醒男性朋友,平日應注意身體狀況,如出現頻尿,尤其是晚上頻尿、尿流微弱或有中斷現象、排尿時有疼痛感或灼熱感、血尿、甚至無法排尿、腰部及骨盆或大腿上部持續疼痛症狀等,請勿過度緊張但也不要掉以輕心,因為攝護腺感染或攝護腺肥大等,都可能有上述相似的症狀,一旦出現類似症狀時,請積極就醫找出原因,配合醫囑及早治療,守護健康。

根據衛生福利部統計,2020年國人十大死因,癌症仍持續蟬聯榜首,攝護腺癌排名悄悄上升,由第 6 名上升至第 5 名!特別要注意的是年齡大於50 歲、具有攝護腺癌家族史者是攝護腺癌的高危險族群。建議45歲以上有攝護腺癌家族史或50歲以上男性有小便無力、頻尿、急尿及夜尿等排尿症狀或不明原因骨頭疼痛者,需就醫接受肛門指診及攝護腺癌篩檢,經與醫師充分溝通瞭解攝護腺癌相關檢查與治療的優缺點,再積極配合治療及調整生活型態,維持健康。

衛生局呼籲維持攝護腺健康,平日可從生活細節123做起,1.每天保持適量運動,幫助全身代謝及強化肌肉收縮。2.調整飲食習慣,多補充水份、深色蔬菜,少吃高油脂紅肉等。3.定期進行健康檢查,由專業醫生評估。研究發現不吸菸、規律運動、多吃蔬果,有助於保持身體在較佳的健康狀態,也是減少攝護腺癌與各種癌症的根本之道。